관계에서의 가스라이팅1 가스라이팅 징후 파악하고 건강한 경계 설정하기| 나를 지키는 7가지 방법 | 가스라이팅, 관계, 자기보호, 정신 건강 가스라이팅 징후 파악하고 건강한 경계 설정하기| 나를 지키는 7가지 방법 | 가스라이팅, 관계, 자기보호, 정신 건강 가스라이팅은 타인의 정신을 조종하고 현실 인식을 왜곡시켜 자신을 의심하게 만드는 심리적 학대의 일종입니다. 가스라이팅은 관계에서 은밀하게 일어나기 때문에 피해자가 자신의 상황을 인지하기 어려울 수 있습니다. 하지만 가스라이팅은 심각한 정신적 고통을 유발할 수 있으며, 긍정적인 관계를 맺는 데 방해가 됩니다. 이 글에서는 가스라이팅의 징후를 파악하고 건강한 경계를 설정하는 방법을 알려드립니다. 자신을 보호하고 정신 건강을 지키기 위한 7가지 단계를 통해 가스라이팅에서 벗어나 관계에서 긍정적인 변화를 만들어보세요. 가스라이팅은 개인의 정신 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 자신을 보호.. 2024. 7. 5. 이전 1 다음
